小白菜是我从小就很喜欢吃的一道菜,他可以用来炒着吃,可以烧豆腐,同时还可以作为小菜下到油泼面里,使油泼面有一股淡淡的菜香,感觉好极了,今天这道家常凉拌小白菜又是小白菜的另一种吃法,他营养美味,清脆爽口,最大的特点就是他保留了小白菜原来的营养。
主料
小白菜 :400辅料
辣椒油 :8醋 :4
油 :适量
盐 :适量
香油 :2
鸡精 :3
具体步骤
1.将小白菜摘干净,放入水里浸泡洗净,备用
2.锅中放入水烧开,放入2克盐,2克油,再放入小白菜,焯水
3.焯水的时间不宜过长,以免损失营养。
4.将焯好水的小白菜捞出,立即放入凉水中过凉。
5.将过凉后的小白菜攥干水份
6.放入盐,鸡精,醋,香油,辣椒油,搅拌均匀
7.装盘即可。
小白菜不易生食。用小白菜制作菜肴,炒、煮的时间不宜过长,以免损失营养。