胡萝卜含有丰富的维生素A，而鸡胸肉中的蛋白质比较高，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。而我自己呢又比较吃玉米，所以今天就买了胡萝卜玉米还有鸡胸肉，来做一道胡萝卜玉米粒炒鸡肉。
主料
胡萝卜 ：1根玉米粒 ：50
鸡胸肉 ：100
辅料
调味料 ：适量具体步骤
胡萝卜，黄瓜切丁，切好葱姜蒜，鸡肉里放料酒，少许生抽，玉米淀粉腌制二十分钟。
锅内放少许油加热，放鸡肉炒。
炒至肉发白后，加少许生抽提味，在入胡萝卜炒。
.炒至胡萝卜变软后，放黄瓜和玉米翻炒。
放适里盐和生抽快炒均匀即可。
