营养的土豆炖鸡三角骨是一道既健康又美味的菜品,它主要有土豆和鸡三角骨制作而成。鸡三角骨中含有丰富的矿物质和微量元素,能够满足人体营养的补充;土豆中富含淀粉能够补充人体能量的流失,两者合二为一能够在最大限度上发挥他们的价值,这道菜适合小孩子吃。
主料
土豆 :3个鸡三角骨 :400
辅料
料酒 :4油 :适量
盐 :适量
生抽 :5
具体步骤
1.材料你准备 好
2.鸡三骨放水里
3.加入料酒
4.煮成这样然后清洗干净
5.土豆去皮切块
6.锅里加入油加入鸡 三骨炒香
7.然后不停翻炒
8.炒匀后加入土豆
9.翻炒均匀
10.然后加入生抽
11.大火翻滚匀
12.加入水
13.加入盐炖30分钟
14.炖至汤差不多干
15.出锅前中入鸡精
16.炒匀
17.炒好装盘
鸡三角很容易熟的,可以试式