杂蔬杂谷排毒粥可是一道非常健康的又十分美味的的美食的哟。对于爱美的女性朋友来说，要从食物源头来做到排毒养颜，这样一来，这样一道杂蔬杂谷排毒粥就可谓是一大利器了，它其中有各种蔬菜，各种谷物，真的是非常健康的美食的哟，而且，味道也很好！
主料
小米 ：1杯玉米渣 ：1杯
梗米 ：1杯
辅料
山药 ：半根薏米 ：20
藕 ：半根
芹菜 ：1段
百合 ：5个
具体步骤
1.藕，洗净，切片，接着剁碎，我喜欢吃的细点，所以喜欢剁碎熬粥。
2.山药，削皮，洗净，剁碎。有的人清理山药会过敏，我套了个塑料袋削皮，放入水中冲洗一下，再拿到砧板上剁碎，完全可以不碰到。
3.中午烧的芹菜，取点，剁碎，大家也可以用新鲜的芹菜，洗净，切好，放入锅中。这个分量放少了，喜欢吃绿色蔬菜的朋友，可以多放点。
4.百合，小米，玉米渣，薏米，红梗米，洗好，放入锅中。注：黑色食物补肾，也排毒，大家也可以加入黑米，黑豆，黑豆一般不好烧，我现在已经放弃买黑豆。
5.电压锅，10_20分钟，即可，喜欢吃咸的，可以再加入咸鸭蛋。
