健康紫米八宝饭怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟

主料

南瓜 ：一个
大米 ：100
江米 ：50
黑米 ：20
红糖 ：适量
蜂蜜 ：适量

辅料

豆类 ：一把
蜜饯 ：一把
米类 ：一把

具体步骤

各种豆类 蜜饯 花生 枣……一样一把

大米 江米 黑米按配料表 全部材料放高压锅加水一倍 上汽15分钟 放凉备用

南瓜洗净

底切掉

碗刷油 南瓜分几等份 摆好 饭加满

锅蒸15分钟

放凉 倒扣在盘子里

放葡萄干加以点缀，即可