羊肝是名目滋补的很好的食材。这道孜然羊肝味道赢得大众的喜爱,它鲜香醇厚,孜然味道恰到好处与羊肝配合起来,刺激人的味蕾,忍不住要多吃几口。羊肝肉质细嫩紧致,吃起来还有弹弹的口感,香而不腻,香味浓郁,让人垂涎欲滴,欲罢不能。
主料
羊肝 :300g辅料
盐 :适量芝麻 :适量
料酒 :适量
孜然 :适量
油 :适量
鸡精 :适量
胡椒粉 :适量
具体步骤
1.羊肝洗净备好。
2.切成约2mm后的片用料酒腌渍10分钟。
3.烧开水。
4.放入眼好的羊肝迅速焯水。
5.捞出控干水分,洋葱切丝,姜切丝备好。
6.炒锅热油先放入姜丝和葱丝炒香。
7.加胡椒粉,炒至洋葱变软。。
8.放入羊肝,大火煸炒。
9.加适量酱油和盐。
10.加孜然。
11.加熟芝麻。
12.最后加鸡精翻炒出锅。
羊肝焯水时间不能过长,迅速焯去血水即捞出。羊肝含胆固醇高,故高脂血症患者忌食。