米饭是中国人得主食之一，可以提供日常所需得能量和营养价值。每100克米饭中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克。米饭热量相较于蔬菜、水果以及肉食类食物等热量都要高一点。
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米饭的热量是多少
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