吃海盐好还是食用盐好

吃食用盐好，因为海盐是粗加工，有卫生得不到保证，海盐不干净则对人的身体不利。精致食盐通常都去除了杂志，盐比较细腻，可以放心食用。购买食用盐有以下几个注意事项：

1、最好不要选择加钙盐、加钠盐等营养盐。

2、不要专门购买碘盐食用。

3、.购买注意看清包装上的标志，选择质量好，符合购买需求的食用盐。

4、需要购买碘盐要主要看碘盐的颜色，品质好的碘盐色泽洁白，手感抓起来比较松散，并且尝起来没有其他异味。