咖啡是一种我们现代人都比较喜欢的一种饮品，也是很实用的一种饮品。我们都知道现在的人们都需要经常熬夜去工作或者是做什么其他的事情，而有时候我们又会非常的困倦，而这个时候，就是我们需要饮用咖啡的时候了，但是在我们饮用咖啡的时候就会有一个问题，那就是咖啡的好处与坏处有哪些？
咖啡的好处与坏处
一、主要好处
1、饭后喝一杯咖啡有助于消化，因为咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
2、可以预防胆结石，因为咖啡因能刺激胆囊收缩，每天喝两到三杯咖啡的男性的胆结石的几率会减少。
3、咖啡可以将酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外，所以酒后喝咖啡可以解酒。
4、喝咖啡可以缓解放射线伤害尤其是电器的辐射。
5、咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，所以咖啡还是营养佳品。
6、咖啡因对一个人的机警和情绪会带来良好的影响，一天吸收300毫克为最佳。
7、咖啡因具有很好的利尿效果，对骨量的保存会有不利的影响，长期且大量喝咖啡会诱发骨质疏松。
二、主要坏处
1、多喝会增加患心脏病的危险。
2、多喝促使血管壁收缩，导致血压升高。
3、多喝咖啡会导致消化性溃疡、糜烂性食道炎和胃食管反流病的发病几率。
4、咖啡因还会导致不孕不育，轻者会增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
三、特别提示
1、比如老年人、腹泻者、怀孕期间、胃酸过多的人、发育中的儿童、正在授乳的妇女、空腹前、维生素B1缺乏者和有精神方面疾病的人必须少喝最好不要和咖啡。
2、喝咖啡一定要控制量，无论在任何情况下。
四、什么时候不宜喝咖啡
一般来说，咖啡不要空腹饮用，最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间，因为这样可以不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
其次，晚饭后喝咖啡也不好，咖啡这种具有非凡苦味的东西，具有兴奋、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。
再者，喝酒后不宜马上喝咖啡，酒精本来对大脑、心脏、肝脏、肾脏等都具有一定程度的毒害作用，如果酒后再喝咖啡的话，就会加重酒精对身体的伤害，犹如火上浇油。
此外，患有心脏病、胃肠溃疡的人以及经期、妊娠和哺乳期的妇女不宜饮用咖啡。孕妇喝咖啡可能会影响胎儿的发育，增加流产的风险，甚至造成新生儿畸形或智障
看了上面这些信息，我们可以知道，咖啡的好处与坏处有哪些了，一直以来很多人都不怎么了解咖啡的好处与坏处，只知道咖啡中带有咖啡因会使人上瘾不能多喝，但是咖啡又能提神又是现代人们所需要的，现在知道了咖啡的好处与坏处，大家要择量而用哟！
