咖啡，是产自于欧美这些国家的，其味道还有香浓被人们所喜欢，当然正宗的咖啡都是用咖啡豆所整合的，跟市面上所销售的袋装类的咖啡还是存在着一定的区别的。以下小编为大家介绍一下有关于咖啡的作用还有其坏处所在，一起来了解一下吧!
一、咖啡作用有哪些
1、咖啡含有一定营养成分，咖啡烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处，咖啡可以促进代谢的机能，活络消化的器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡有解酒功能，酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳，要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、对于含咖啡因咖啡，不但能刺激胆囊收缩，而且还能减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
二、喝咖啡有什么坏处
1、紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2、加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，所以使用大量咖啡，只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可，长达12小时。
3、诱发骨质疏松
因为咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
咖啡作用有哪些?以上都为大家所例举出来了，喜欢喝咖啡的人们还是很多的，咖啡可以起到预防一些疾病的发生。但是可不能一次性喝的过于多了哦，这可是会起到伤身的后果。当然也最好不要经常喝，特别是在晚上，若是提神的话，睡眠可是会起到一定的影响的！
