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你爱吃吗 如何做白切鸡

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如何做白切鸡你平日i会做吗,我们应该去饭店的时候基本上会爱点白切鸡,白奇迹吃起来既能够感觉到辛辣的味道但是又能够感觉到爽口,今天就交给大家怎么在家里做白切鸡,今天大家好好跟着我么基本上怎么做白切鸡好看,今天就跟着我看看。

如何做白切鸡,你爱吃吗

一、如何做白切鸡

广州人吃白切鸡时,大多是以姜、葱配制的调料佐餐,吃起来比较清淡,让人容易接受,因此容易让人觉得好像白切鸡只是蘸姜葱汁料进食的。其实不然,可供白切鸡点蘸的佐料还有很多,如:葱油汁、酱汁等,极具特色,回味无穷。现介绍几款。

原料:生姜20克,盐、糖各少许,葱白30克,盐焗鸡粉1茶匙,油1勺。

做法

首先要把姜去皮和葱白洗净,晾干水分。

把姜、葱、香菜切成碎末、拌匀。

将姜葱末拿去微波炉加热30秒钟,使它们的香味飘出来后,放盐、糖和盐锔鸡调匀。

最后锅中烧热一汤勺油,浇在姜葱上即成。

贴士:喜欢口味浓的话,可以加点酱油,味道也是不错的。

二、鸡肉的营养价值

鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱,病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜。

公鸡的肉质较紧致,很难熬出浓汤。人们吃公鸡更喜欢细嫩的“童子鸡”,这时更要旺火快炒,保持其鲜嫩美味公鸡性属阳,温补作用较强,适合阳虚气弱患者食用。

如何做白切鸡,你爱吃吗 第2张

母鸡脂肪含量较高,肉中的鲜味物质容易溶于汤中,炖出来的鸡汤味道鲜美。母鸡性属阴,滋补效果平和、缓慢,适合产妇、年老体弱者食用。

鸡甘平偏温,营养丰富,鸡肉的蛋白质含量高达24.4%,比猪、牛、鹅肉的高 1 / 3 或 1 倍以上,而脂肪含量只有 1.2% ,所以吃鸡肉的增强体质,又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏,补虚损,强筋骨,活血脉,调月经,止白带,是妇科药膳中的主要配料。鸡肝、鸡心、鸡肠、鸡血、鸡脑都可入药,能调部人体相应的脏器。特别是鸡肫含有大量的消化物质,有很好的消食化积作用。公鸡属阳,补性不如母鸡 ; 母鸡属阴,益与老人,老母鸡多用与产妇。公鸡肉宜与炒鸡丁,鸡丝,拌食。

鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高,最好少吃。

鸡脖子是血管和淋巴腺体集中的部位,偶尔吃些解馋没有问题,吃时最好去掉皮。

鸡屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物质,因此不建议食用。

鸡胗负责储存和磨碎食物,鸡肝负责代谢、解毒有害物质,鸡肾与有害物质排泄有关,因此,尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养美味,但应减少食用次数和食用量。

我相信大部分的的人再看了我们上面文章里的介绍基本上就知道如何做白切鸡的了吧,不管怎么说如果能够在家里学会做了白切鸡那是非常舒服享受十分美满的一件事情了,大家赶紧接着学习看看怎么能够做出更加好吃更加健康的白切鸡的吧!

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