欢迎来到香飘屋!
>
“小麦胚芽黑燕麦能降低胆固醇,经常食用可预防心脑血管病,能清除多余的自由基,抗衰老。”
1、普通面粉200克,小麦胚芽黑燕麦100克。酵母3克和成面团发酵大约1小时。
2、面发好了。
3、揉一揉,切一切。
4、揉圆了,二次发酵半小时。
5、和平时蒸馒头一样二发好了,点火,水开后再蒸20,关火后过几分钟开盖。′
6、营养好吃的小麦胚芽黑燕麦馒头。
图文推荐
相关文章