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简简单单的鱼香茭白茄子怎么做简单又美味

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简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:20分钟

主料

茄子1个
青椒4根
茭白 :1个

辅料

酱油 :适量
陈醋 :适量
蒜 :3瓣
蚝油 :适量
葱 :适量
盐 :适量

具体步骤

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第2张

1.茄子洗净切粗条,放入淡盐水中浸泡十分钟左右。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第3张

2.茭白洗净也切成条。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第4张

3.锅里放入水,加入盐和少许油,倒入茭白,煮开。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第5张

4.茭白过水的同时可以处理下辅料,青椒切丝,蒜切丝,葱白与葱叶分开切末。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第6张

5.茭白过好水捞出沥干水分。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第7张

6.准备好料汁,因为怀孕,不想吃太重口味,这里就不放入太多调料,亲们可以根据自己的口味适当加减。这里我只放了一勺酱油、一勺陈醋、一勺蚝油、一勺淀粉、四分之一碗清水,调匀。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第8张

7.锅里热油,入泡好盐水的茄条,翻炒片刻,见茄条变软后捞出。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第9张

8.再放入少许油,入茭白。因焯过水已经有七八分熟了,翻炒一会即可盛出。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第10张

9.锅里底油下入青椒、蒜末、葱白末,炒匀。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第11张

10.放入一勺郫县豆瓣酱,翻炒均匀。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第12张

11.再放入刚才入过油的茄条和茭白,炒一会。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第13张

12.倒入调好的料汁,加少许盐,大火烧开。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第14张

13.水开后再翻炒几下。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第15张

14.待茄条和茭白吸收好料汁放入葱叶末,准备出锅装盘。

简简单单的鱼香茭白茄子怎么做好吃又简单 第16张

15.卖相还可以,味道也不错,一碗饭可是不够的哦!

烹饪技巧

因为茭白含较多草酸,对孕妇不好,所以事先在水里焯一下,去掉一些草酸再烹饪。再一个,我觉得茭白不容易熟,焯水后再入锅更容易熟透!