简简单单的知识精选

“鲫鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质，容易被人体消化吸收，具有益气健脾、利尿消肿、开胃调气、清热解毒、通乳汁等功效。适合脾胃虚弱、食欲不振、营养不良者，产妇食用非常好！产后、手术后、病后体虚者，经常吃一些鲫鱼有益于身...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时自从有一次在学校饭堂无意中点了甜甜圈来吃就爱上了，一直没尝试过自己做，下定决心回家自己做之后发现第一次尝试做出来的还是挺香的，外皮比较脆，也很像。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料酱肉：200辅料蛋：1个料酒：适量具体步骤1.将酱肉切成薄片2.土鸡蛋一个3.切片的酱肉铺满盘子底，打一个鸡蛋上去，加一点料酒4.上锅蒸15分钟即可烹饪技巧将...

食材明细主料肋骨（适量）辅料大蒜粉（适量）牛排调味料（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）姜末（适量）油（适量）蒜香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香骨的做法步骤1、肋骨加大蒜粉、牛排调味料粉、盐、鸡精、料酒、姜末放冰箱腌制半天。2...

“N就没上美食天下了，开号的时候还是在大学，时间很充裕，一晃眼，已经工作半年了。跟着一个IT项目，不小心就做回了自己大学专业的事，真心没想到啊。。。没想到自己会那么忙，但是在忙，烹饪这个兴趣还是不能丢的，这也是我释放压力...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟在普通的面包店，白土司是一种很容易购买到的面包，它即方便又能填报肚子，不管是作为主食还是零食，都是非常不错的一种选择。那既然如此方便，自己在家也能做...

“#小小美食日记#番茄鸡蛋真的是个经典搭配，那跟面条的碰撞味道如何呢？虽然没有肉但却很好吃。做法非常简单，原料也简单，大晚上的写食谱害我饿死了555….这碗面颜色好看味道也好，一个人的时候煮一碗简简单单的面条也能让人...

面食主要指的是由面粉做成的食物，现在在世界上有很多种类的面食，比如说面条，馒头，油条等，花卷也是其中的一种面食。应该说，平时多吃面食对身体是有好吃的，尤其是对于肠胃不太好的人来说。肠胃不太好的人，一般胃酸会比较多，而面...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：180樱桃：300牛奶：50辅料鸡蛋：2个糖：20盐：2橄榄油：50糖粉：10具体步骤1.面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋，加橄榄油、糖拌匀，用勺子把面糊贴着盘子抹匀；2.把樱桃摆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西葫芦：400墨鱼仔：250辅料米酒：适量蚝汁：适量红甜椒：适量盐：适量姜：适量油：适量大蒜：适量香菜：适量生抽：适量蒜头：适量具体步骤1.红椒切丝，蒜头切碎，姜切丝，另大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：250五花肉：150辅料盐：适量红辣椒：1个大蒜：适量油：适量青椒：1个酱油：适量具体步骤1.把五花肉洗净切片.黑木儿洗净用手撕小块.2.把青红椒和大蒜各切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：200辅料盐：3生抽：10ml仔姜：100红椒：50料酒：10ml姜：10蒜：10具体步骤1.瘦肉切丝加姜蒜末和盐腌二十分钟，仔姜和辣椒切好备用2.热油下瘦肉丝煸炒3.淋入...

“最近忙着找房子开店，东转转，西瞧瞧的，一天的时间很快就溜走了，这个菜谱拍好既然没空上传............”食材明细主料面粉（250克）水（110克）碱面（一小勺）盐（一小勺）淀粉（适量）辅料鸡腿肉（300克）生姜（10克）生抽（10克）老抽（10克）五香粉（一小勺）...

“这几天在办公司比较忙，回家也很随意的做菜，以最简单快速的方式做好菜...我不知道这个菜真实叫什么菜？我的印象很像叫菜旦。”食材明细主料菜（适量）烧肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...

食材明细主料牛排（200克）红酒（150克）辅料小番茄（适量）西兰花（适量）柠檬（适量）黑胡椒粒（适量）盐（适量）黄油（适量）蒜（适量）蚝油（适量）莳萝（适量）白糖（50克）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红酒牛排的做法步骤1、准备好食材。2、牛排两面的肉用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1个长青椒：4根茭白：1个辅料酱油：适量陈醋：适量蒜：3瓣蚝油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.茄子洗净切粗条，放入淡盐水中浸泡十分钟左右。2.茭白洗净也切成条...

“豆渣的主要成份是纤维，它是一种不能被人体消化的碳水化合物，但对于人体却是不可或缺的营养素！可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用！我这几天早上都变着花样磨豆浆，今天的豆渣是70g黄豆和1升水形成的。虽说卖相不好看...

“方子是以前在海蓝澜的日志中看到的，做过多次了，前几次表面都有挤上蓝莓酱，现在啥酱都没有，只好撒白芝麻了，少了蓝莓酱那层酸酸甜甜的口感，确实是逊色不少。本来想用榴莲果肉做馅料，可以增加一层口感，可惜榴莲还不太熟，口感不...

转眼间就到了一年中最热的黄金七月，天气还在不断的变热。。。小伙伴们有没有感觉快要被这滚烫的太阳融化了呢。。。。。今天小编就是各位的“救星”啦。。。让我们一起动手自制一款没有香精没有色素健康美味又非常解暑...

食材明细主料红豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖红豆沙的做法步骤1、红豆洗净，放入水盖过红豆浸它3，4个小时。2、3个小时过后，倒掉水控干。锅中的水烧开，滚后倒下沥干的红豆，等水再次滚开时转小火...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个面粉：50辅料生菜：适量胡椒粉：适量油：适量盐：适量水：适量具体步骤1.面粉加入温水，2.用筷子加班成絮状，太干可以适当加些水和成面团3.盖上盖子醒10...

自从下午茶的甜品文化流行起来。一直存在感很低的甜品品牌也开始火爆起来，传承了西方饮食文化加上与中国传统饮食文化相结合的方式一手将中国甜品市场打造起来。由于口感清爽，甜品种类繁多而适用于各个消费群体的食客，其...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：200猪肉馅：500香菇：500面粉：500辅料葱：适量耗油：适量酱油：适量盐：适量姜：适量花生油：适量味精：适量具体步骤1.香菇，胡萝卜2.香菇切粒，胡萝卜擦丝剁碎3.加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：80百合：50莲子：100鸡脚：400当归：50辅料油：适量米酒：1小杯鸡粉：少许清水：4碗具体步骤1.备好所有食材：鸡脚、当归、红枣、莲子、百合、米酒。2.去核的红...

食材明细主料红豆（适量）糯米（适量）辅料白糖（适量）炼乳（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆糯米冰棒的做法步骤1、红豆洗净用温水浸泡，大约两小时！2、红豆放到电饭煲中，加入水刚刚没过红豆即可。3、电饭煲选择蹄筋豆类...