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主料
辅料
具体步骤
1. 把肉,树菇,西兰花洗净。由于宝宝小用搅拌机弄碎。
2. 把米,肉,茶树菇放入bb煲炖两个小时至熟再加西兰花,由于那是蔬菜,只要是蔬菜类不宜煮太久,像这种蔬菜我都是搅碎,加点水放入电磁炉煮一分钟熟即可。如果是手工剁碎只要煮三分钟即可,不然会破坏维生素。
3. 看,成品来了,宝宝小,咀嚼吞咽还不是特别好所以宝宝吃起来特别方便。既营养,又健康哦!
烹饪技巧
健康,营养,提高抵抗力哦!
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