尖椒虾仁炒莲藕是莲藕,尖椒,虾仁一起做成的一款菜品,口感还比较好,味道也不错,多吃这款菜可以调理身体,可以减肥,并且虾仁还有很多的保健功能,可以让这款菜看上去颜色更漂亮,能降低高血压,高血脂等症状,是非常不错的一款营养美食哟
主料
莲藕 :200尖椒 :65
虾仁 :155
辅料
油 :适量生抽 :适量
盐 :适量
料酒 :适量
具体步骤
1.食材:虾仁(已清洗)、莲藕(已清洗去皮切开)、尖椒(已清洗切开)
2.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的虾仁,加适量的料酒。
3.翻炒翻炒盛出。
4.随后,利用炒虾仁的油,下入切好的莲藕翻炒一下。
5.接着,加适量的清水煮开。
6.然后,合入切好的尖椒翻炒翻炒。
7.再合入炒好的虾仁翻炒一下。
8.最后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.调味炒匀,即成。
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