超市买的黑胡椒牛排怎么煎

解冻后用平底锅煎。在超市买来的黑胡椒牛排，先要把牛排放到常温下进行解冻，放在室内的环境下即可。把平底锅倒油，开小火，之后放进黑胡椒牛排。上下翻着煎牛排，大概20分钟的样子即可食用。当然，在食用黑胡椒牛排的时候可以在牛排上边放一些西蓝花做点缀。