有些上班的人早上来不及做早饭的话，会简单的吃一些其他的东西，有的人早上会吃一点面包喝一些牛奶也有的人会喝一些用水泡开的芝麻糊，还有一些人在早上的时候会冲一些油茶面喝，而且油茶面现在也比较受欢迎，那么大家知道油茶面热量有多少吗?我们早上喝油茶面的时候怎么冲泡比较好喝呢?
一、油茶面热量是多少
相信很多人都听过油茶面这三个字，油茶面其实也是我国的一种比较有名的小吃了，油茶面是用小麦粉、芝麻、花生等作为原材料制作 出来的。现在有的的年轻人在早上来不及吃早饭又不想空着肚子去上班会选择喝一些油茶面来作为早餐，而且油茶面本身的味道还是不错的，称得上是一种美食。有的人喝油茶面的时候会担心它的热量，油茶面的热量一般是每一百克含有九十六卡，所以还是不太高的。
二、油茶面怎么冲泡比较好喝
现在油茶面有散装的也有袋装的，我们买哪一种都可以根据个人的喜好选择就可以。我们冲泡油茶面的时候一定要用刚烧开的100摄氏度的开水来冲泡，拿一个碗把买来的油茶面往碗中倒入适量，然后往碗中先倒一点不太热的水，让油茶面稍微有一点水就行了，然后用筷子开始搅拌一直到泥状就可以停止了，其实也可以多搅一会是没有关系的，然后我们把烧好的开水倒入碗里，接着用筷子搅，一直搅是为了让油茶面充分在水里分散这样喝起来口感比较细腻，如果有的人比较喜欢果仁的话，可以放一些果仁进去。
油茶面不仅仅可以用水冲泡着喝，它也是可以用来炒着吃的，我们的油茶面如果是在冰箱中放着的话，在炒之前先拿出来放置一会，让表面的水分蒸发掉，然后就可以进行翻炒了，在翻炒的时候我们可以根据个人的爱好放入一些蔬菜也是可以的，这样炒出来的油茶面有一种独特的味道。
