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“烟笋特别有嚼劲儿,牛排也烧得特别软,微辣,高蛋白低脂肪!”
1、牛排洗净。
2、把牛排放入锅里煸炒干水分。
3、炒干水分的牛排捞出。
4、油热以后放入火锅料融化。
5、加入姜块和蒜片炒香。
6、放入葱段爆香。
7、加入牛排爆炒。
8、翻炒均匀。
9、炒到牛排略微金黄。
10、加入清水淹没牛排烧30分钟。
11、再加入切好的烟笋烧30分钟。
12、加入盐调味即可。
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