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“低脂营养小炒。”
1、准备所需食材:如图所示。
2、青瓜改刀切成滚刀块,备点蒜末。
3、热锅放油,先放鸡蛋下锅炒熟。
4、然后放入蒜末,青瓜,黑木耳快速翻炒至青瓜断生约一两分钟。
5、再放入虾仁炒一分钟。
6、调少许盐翻炒均匀即可。
7、成品图。
8、成品图。
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