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“步入中年为了健康,选择清淡少油的食物是最理智的选择,一般韩国家常菜除了麻油,其他的油他们使用的很少”
1、茄子洗净斜切对半在切对半,放到蒸锅蒸约15到20分钟
2、到茄子完全熟透,筷子很容易插入即可
3、等到茄子凉透,用手撕开一条条的备用红辣椒青辣椒切末,葱切葱花,
4、取一小碗,把所有的辅料及红青辣椒,葱花,蒜末通通放入一起和匀调成酱汁
5、把调好的所有酱汁放入茄子,用手轻轻地拌匀即可
茄子一定要蒸的熟透才可,凉拌后放入冰箱冷冷的吃更好吃
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