咖喱鸡扒怎么做简单又美味 我爱鸡胸肉

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鸡胸肉 ：随意
土豆 ：随意
火腿 ：随意
洋葱 ：适量

辅料

咖喱 ：适量
油 ：适量
椰浆 ：适量
料酒 ：适量
盐 ：适量
黑椒 ：适量
蒜粒 ：适量

具体步骤

1. 鸡胸肉切薄加入盐，油，料酒，黑椒，大蒜粒腌制24小时

2. 面包碎这是我自做的做法见下图

3. 切粒，放锅（无油无水）炒干脆身即可盛起，压碎家有烤箱的用烤箱烤这是无烤箱版的噢

4. 鸡胸肉沾上面包碎

5. 少油，放锅里煎自己把握火候噢两面煎好即可上锅

6. 切块备用

7. 土豆洋葱切粒煮成咖喱土豆会吧加了咖喱，椰浆，盐（这个我做得不够好大家可以再找做法）

8. 火腿片我只用开水煮熟无油的健康

9. 摆盘

10. 做了两份

11. 大家多多关注我微信：huaerZhi2004

烹饪技巧

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