鱿鱼我们知道是非常有益于健康的食物，不管是年轻人还是老年人食用鱿鱼都是有好处的，因为鱿鱼中含有丰富的胆固醇，不仅被人体很好的吸收，还能补充脑力，预防老年痴呆，同时对于患有心血管疾病的人也是大有益处。所以这道鱿鱼须炒洋葱在日常的餐桌上是非常受大众喜欢的菜品。
主料
青椒 ：1只洋葱 ：半只
鱿鱼须 ：200
辅料
料酒 ：10毫升生抽 ：10毫升
糖 ：5
黑胡椒 ：3
姜 ：1块
海鲜酱 ：1勺
小红椒 ：2只
食用油 ：适量
具体步骤
1.鱿鱼须，洗净切小，洋葱切丝
2.锅里放水、料酒和姜，水开后，下鱿鱼须氽烫后盛出
3.起油锅，下洋葱丝翻炒
4.放入鱿鱼须煸炒
5.放入海鲜酱，生抽，炒匀，盖上锅盖。
6.起锅前再加入小红椒，炒几下，用糖调味
7.起锅，撒上黑胡椒就可以出锅了
8.青椒切丝，起锅放油倒入青椒丝煸炒后放少许的盐和糖炒匀炒熟盛出
9.装盘，顶上再放炒过的青椒就可以享用啦
无
