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绿油油的蒜蓉西兰花的做法怎么做简单又美味

香飘屋 人气:3.09W
绿油油的蒜蓉西兰花的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

主料

西兰花 :一朵
蒜末 :一大把

辅料

酱油 :少许
盐 :适量

具体步骤

把西兰花浸泡在盐水里,洗干净控干

水开后,在水里加少许盐和油,绰一分钟捞出,过凉备用

控干水分备用

炒香蒜末

放入西兰花

加盐和少许酱油调味,翻炒出锅

好吃的西兰花,清淡营养