“把薏米粥和牛奶组合在一起,变成牛奶薏米粥,就不用喝下太多的水分,也可以毕其功于一役了。
不过薏米不容易煮到烂熟,若是和牛奶一起煮,不仅仅是费时,牛奶煮太久也会营养流失。用电炖盅来煮薏米,待到薏米软糯,再将牛奶与薏米一起煮沸。就不用一直守着熬煮,而牛奶也不需要煮太久。。。。
真是个好主意,夜里把薏米交给炖盅,第二天再把它变成牛奶薏米粥。。。。
稍微加一点点蜂蜜,好喝。。。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
牛奶薏米粥的做法步骤
1、用料:牛奶200克,薏米50克,蜂蜜适量,水适量
2、薏米洗净控水,
3、放入炖盅,加水适量。
4、放入电炖锅中,隔水炖煮2小时以上。
5、薏米软糯,出锅。
6、牛奶倒入锅中。
7、加入煮好的薏米,
8、置火上,中火煮沸数分钟,熄火。
9、盛出,加入蜂蜜调味食用。
小窍门
薏米与牛奶的用量可随自己喜好酌情调整。
煮薏米时不宜加水太多,以免薏米水冲淡牛奶的香味。
蜂蜜也可以用其他糖类代替。