薏米粥怎么做 薏米粥的做法

“薏米的营养价值很高，有“健康之友”之美誉。薏米既可食用，又可药用。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

薏米粥的做法步骤

• 1、主料：薏米、玉米碴、大米。

• 2、把薏米洗净，浸泡5小时以上。

• 3、把玉米碴、大米洗净，和泡好的薏米混合。

• 4、将其放入电压力锅，加适量水。

• 5、选择煲粥键。

• 6、压力锅泄压后即成。

• 7、盛入碗中，即可食用。

小窍门

1、可以不加配料。
2、薏米一定要浸泡，可以晚上浸泡，第二天早上熬制。