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“冬瓜和薏米都具有降低血脂的作用,两者搭配食用,降低血脂作用更好。”
1、薏米和糯米,备用。
2、冬瓜去皮,去瓤,洗净并切块,备用。
3、薏米和糯米分别淘洗干净,都用水浸泡4小时,锅置火上,倒入适量清水烧开,放入薏米和糯米。
4、大火煮沸,用小火煮25分钟。
5、加冬瓜块。
6、煮至熟即可。
7、盛入碗中。
8、成品图。
9、软糯可口。
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