我们日常生活中可以吃到的肉的种类特别的丰富，比如说牛肉猪肉鸡肉羊肉，各种肉的口感不一样，而且含有丰富的营养物质，但是肉并不是吃得越多越好，肉吃多了，对身体是有一定的坏处的，小编今天就为大家详细介绍，肉吃多了有什么坏处，爱吃肉的你一定要仔细的看看今天的介绍。
肉吃多了有什么坏处
1.经常吃肉比较多容易患上胆结石，患上胆结石的主要原因是由于体内的饱和脂肪比较多，因为肉质食物里面的饱和脂肪比较多。
2.很多人平时三餐不规律，会给肠胃增添许多的负担，导致出现胃病，经常吃肉比较多，容易让胃部处于饱腹的状态，导致胃粘膜受到影响。
3.肉质食物里面的动物蛋白对于骨骼健康不好，肉质食物消化之后，还需要钙质成分来中和，久而久之就会造成骨骼出现缺钙，最终导致骨质疏松。
4.肉质食物很难才能消化，容易在体内存留多余的营养，让身材变得越来越肥胖，同时还有可能会引发心血管疾病和脂肪肝，还会出现其他的并发症。
5.经常吃很多肉的话，除了对于肠胃来增添许多负担，还不利于排便。长期这样下来，很容易就出现大便干结，引发便秘。
6.经常吃肉还有可能会导致智力下降。经常多吃肉的朋友，智商方面没有多大的变化，然而智力却有出现下降的情况，跟平时喜欢吃蔬菜和水果的人相比，要低很多。
7.吃肉太多，很容易出现反胃的情况，严重的还会觉得长期以来都特别讨厌这种食物，碰到这种食物就会觉得没有胃口，还有可能出现反胃恶心。
8.经常吃肉还容易患上老年痴呆症。老年人要是记忆方面出现轻微的问题，需要控制肉量的摄入，多吃谷类食物和蔬菜水果，可以帮助健脑强身，有益身心健康。
估计很多朋友看完今天的文章之后大吃一惊，才知道肉吃多了还有这么多的坏处，如果下一次有朋友问到你肉吃多了有什么坏处的话。你就可以斩钉截铁地把小编的介绍详细的说给他听，生活中要保证荤素搭配合理，千万不要只吃一种食物哦。
