其实我们现在生活中还是吃大米会比较多一点，大米相对来说是属于一种细粮的，但是其实偶尔吃一点五谷杂粮也是非常不错的选择，五谷杂粮的品种有很多，其中比如说小米就挺好的，小米本身是没有什么味道的，所以在煮小米粥的时候如果能加入一些调味料可以使制作出来的食物更加的美味，那么小米加红糖煮粥好吗?
小米加红糖煮粥好吗
1.小米当中的营养是非常丰富的，尤其是其中含有大量的铁元素，而铁元素是我们人体所必需的一种矿物质元素，将小米和红糖组合在一起，可以使食物当中的铁元素含量更加的丰富，达到营养加倍的效果，可以起到美容养颜的目的，对于延缓衰老也是有好处的，尤其是特别适合女性食用。
2.在小米粥中加入了红糖以后，小米粥喝上去就会有一丝甜甜的味道了，口感就变得更好了，这样即使是小朋友也会非常喜欢的，当然往小米粥当中添加的红糖数量可以根据我们个人的口味喜好来进行调控，比较喜欢吃甜食的，可以适量的多放一些红糖，如果不太喜欢甜食的，稍微加一点也是蛮不错的，红糖的口感和白砂糖，冰糖的口感差异是很明显的。
3.放红糖的时间也是有一定的讲究的，一般来说，当我们把小米粥煮好了以后放红糖会比较合适一些，另外，红糖融化是需要一定的温度的，最好不要等小米粥凉了以后才加红糖，这样很容易会导致红糖无法融化的，会影响到小米粥的口感。
在小米粥里放红糖是很不错的选择，尤其是对于甜食爱好者来说，还是味觉上的一种享受，红糖当中含有丰富的葡萄糖，果糖等成分，可以及时的补充我们所需的能量，起到饱腹的作用，也可以补充我们所需的营养物质，可以说是好处多多了。
