红薯，这属于是一种比较常见性的食材，平时喜欢食用红薯的人们也是比较多的，而且可以带给人体丰富的膳食纤维素。那么红薯也是分为了很多种类的哦，哪里的红薯在味道上面最为的不错呢？吃红薯有何好处呢？以下小编都有整理到，来看看吧！
一、哪里的红薯最好吃
1.红蜜薯选自红薯当中最好吃的地瓜品种——大叶红红薯。大叶红分早晚2季好当然，单纯这个品种好还是不够的，还得需要当地的独特的地里环境。
2.中国最好吃的地瓜——红蜜薯是海边沙地种植，种植在福建省漳浦六鳌镇。六鳌地处闽东南沿海突出部，三面环海，属半岛乡镇，东临台湾海峡，与古雷港区仅一水之隔，水陆两运交通便捷。
3.一般红薯种植在平坦的土地，但土壤结实，密度高，干燥的时候土壤会结成一块一块的，不利于红薯的生长，产量也不高，结出的地瓜也不会令人满意。而六鳌种植的地瓜是海边沙地种植，沙地田是经过久远的积累，将海沙堆积成田。而沙土地土壤疏松，通气性良好、昼夜温差大，不会出现土壤结块的现象，最有利于薯块的形成与膨大。这样种出来的红蜜薯远比其他地方种出来的同品种地瓜还来的甜。
二、吃红薯的好处
1.红薯中含有丰富的植物纤维，当饮食中的红薯经过消化吸收后达到肠道，红薯中的植物纤维会吸收肠道中的水分，使得肠道内容物增加，从而刺激肠壁，增加肠蠕动，经常吃红薯对防治便秘的发生很有好处。
2.由于在进食红薯后，会增加肠道蠕动，可以减少肠内容物在肠道中的停留，从而有利于肠道中多余的胆固醇类物质的排出。所以，经常吃红薯对降低体内的胆固醇很有好处，有助于预防心脑血管疾病的发生。
3.由于红薯中含有丰富的维生素和微量元素，所以，对于身体虚弱，体内维生素缺乏的人来说，经常食用红薯，可以补充体内微量元素的不足，对提高身体抵抗力非常有好处。
4.经常吃红薯，还有防癌抗癌的作用，特别是对于预防结肠癌和乳腺癌的发生很有好处，因为红薯中含有丰富的植物纤维，可以减少肠道中致癌物质的停留，从而减少对肠道的刺激，对预防结肠癌的发生很有好处。
5.经常食用红薯还有抗衰老的作用，因为红薯中的某些成分对抑制皮肤老化很有好处，有利于延缓人体衰老。经常食用红薯，还可以抑制人体黑色素的产生，对保持皮肤健康很有好处。
6.在进食红薯的时候，最好不要食用红薯皮，因为红薯皮中含有的致癌物质，有可能会诱发体内的正常细胞发生癌变。每次进食红薯的量等也不能过大，否则，有可能会出现腹胀消化不良的症状。
哪里的红薯最好吃？其实还是要分种类的哦，有的种类的红薯，在味道上面的确还是很不错的，但是需要注意一下的是红薯的食用量上面，一次性若吃的过多的话，是会引起肠胃不舒适的感觉哦。适量的食用红薯，好处还是蛮不错的，只是不可食用过量了！
