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如何科学饮用豆浆 水肿喝豆浆可以吗

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生活中许多朋友会遇到水肿的问题,引起水肿的原因有很多,大部分是因为肾脏疾病而引起的水肿,因为淋巴受阻碍,没有办法排毒,所以就会水肿。但是喝豆浆并不是引起水肿的主要因素。换之,如果得了水肿能喝豆浆吗?其实水肿是可以喝少量豆浆的,但是这期间还是应该避免多喝。

水肿喝豆浆可以吗?如何科学饮用豆浆

一、水肿喝豆浆可以吗

医认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴,冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。   女人多贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆,可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。   豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。   对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。   研究认为,女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

二、科学饮用豆浆需注意以下几点

1、不可一次饮过多,以免引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适;

1、不能空腹喝,以免蛋白质转化为热量消耗掉而不能起到补益作用;

3、不能用豆浆冲鸡蛋,因鸡蛋中粘液蛋白能与豆浆中的胰蛋白酶结合,不易被人体吸收;

4、不能与药同服,尤其是抗生素,因药可影响豆浆中的营养成分,豆浆中含的铁和钙也可降低某些药物的效果;

水肿喝豆浆可以吗?如何科学饮用豆浆 第2张

5、不能用暖瓶装豆浆,因豆浆中的皂甙能使暖瓶里的水垢脱落,有害物质进入豆浆中,使豆浆变性。

6、豆浆一定要彻底煮开后方可饮用,这时豆浆中有毒物质才会被破坏。

三、孕妇水肿喝豆浆有用吗

很多人都会认为“防止浮肿”要控制水分,但其实正好相反,控制水分摄入反而会使身体里的废物不易排出,更容易发生浮肿。因此,准妈妈应该每天认真地补充水分,常温下的凉开水是首选。孕妇水肿原因很多,如因为下肢血液回流受阻,引起下肢浮肿或怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。

四、血管性水肿能喝豆浆吗

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

水肿喝豆浆可以吗?如何科学饮用豆浆 第3张

水肿喝豆浆是可以的,但是要少量,虽然豆浆营养丰富,是生津解渴的好食品,但是我们仍然要注意用健康的方式去饮用豆浆。还有要注意的是我们在晚上尽量减少喝豆浆的次数,因为晚上上洗手间的频率增加会严重影响到我们睡眠,从而使我们水肿难以消除。

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