豆浆是一种生活风味饮品，不管是对学生、上班族，还是居家者来说，对于每天的早餐选择，豆浆总会是首选的一种饮品。我们常见的豆浆有很多种，小编喝过的就有黄豆浆、芝麻黑豆浆枸杞豆浆等，今天就跟大家聊聊黄豆打豆浆可以搭配什么东西?喝豆浆有哪些禁忌?
一、黄豆打豆浆可以搭配什么东西
黄豆是一种蛋白质含量非常高的豆类植物，也是豆浆制作的原材料，每天早上喝一杯豆浆，健康一整天。黄豆磨成豆浆的过程中，除了加入一些白砂糖进行调味外，还可以搭配其他食材，制作出不同口味的豆浆饮品，比如可以加杏仁、花生这一类的坚果，丰富维生素和胡萝卜素等营养物质。除此之外，在夏季饮用豆浆的话也可以适当加入一些绿豆和枸杞，不仅能够清热解暑，而且对人体部分机能运作具有一定的推动作用。当然啦，豆浆中也可以加入百合这种润肺功能特别强的食材，特别是在秋季，百合还可以帮助我们宁心安神，提高睡眠质量。
二、喝豆浆有哪些禁忌
对于喝豆浆的禁忌，最主要的就是绝对不能空腹喝豆浆，对于这一点小编是深有感触，有时候为了赶时间直接一杯豆浆下肚，没过一会儿就会感受到腹痛难忍，次次中招，郑重提醒大伙儿，无论多赶多懒，都要先吃点东西，再喝豆浆。还有就是不能喝没煮熟的豆浆，不能喝过多豆浆，一次摄入量需要控制在500毫升以内，避免引起腹泻腹胀等不适反应。还有豆浆不能与鸡蛋混合，不能加红糖，以防发生化学反应，影响营养物质的有效吸收。
热衷于喝豆浆的朋友，想必对于黄豆打豆浆可以搭配什么东西，心中有了大致的认知了，下次喝豆浆的时候可以去尝试下不同口味的豆浆哈。当然，不管吃什么喝什么，首先要保证身体的健康，一定要牢记，喝豆浆有哪些禁忌，尽量避免这种不合理的豆浆选择和饮用方式哦。
