鸡蛋和牛奶都是我们经常会在早上吃到的食物，鸡蛋和牛奶的营养价值都非常高，对身体有着许多好处，而且价格便宜，做起来又非常方便，所以受到大部分人的喜爱。那么鸡蛋牛奶可以一起吃吗？会不会对身体有危害呢？鸡蛋不能和什么一起吃呢？
一、鸡蛋牛奶可以一起吃吗
鸡蛋和牛奶是可以一起吃的，不会出现食物相克的情况，而且鸡蛋和牛奶的营养都是非常全面的，作为早饭吃的话能够给我们身体补充一天需要的能量和营养，所以我们也可以每天早上都用鸡蛋来搭配牛奶一起吃。
二、鸡蛋还不能和什么一起吃
1.鸡蛋不能和豆浆一起吃
很多时候我们在早上也会吃豆浆或者油条，但基本上没有看见有人连着鸡蛋和豆浆一起吃，这是为什么呢？那是因为如果鸡蛋和豆浆一起食用的话会让这两者所含的营养成分流失一些，豆浆中的胰蛋白酶会和鸡蛋中的卵松蛋白发生化学反应，这样一来就会影响到我们身体对营养的吸收，长时间的话可能就会出现营养不良的后果。
2.鸡蛋不能和茶一起吃
虽然喝茶能够给我们身体带来健康，并且还能够起到养生喝保健的作用，但因为茶叶中都含有鞣酸，这种物质是会导致便秘的，如果和鸡蛋中的蛋白质相结合的话就会变成鞣酸蛋白，这样便秘的情况就会变的更加严重，甚至可能会出现便血以及肛裂的情况，如果不改善现在的情况，往后还有可能会让身体吸收各种各样的毒素，让身体的状态极限下降。
从上文的描述来看鸡蛋和牛奶是可以一起吃的，对身体是没有危害的，而且还能够给我们身体提供更全面的营养，但是豆浆和茶是不能够和鸡蛋一起吃的，这两种食物与鸡蛋相克，所以大家应该注意一下，免得不小心吃了对身体造成伤害。
