提起秋葵，想必大家并不陌生吧。秋葵是秋季的应季蔬菜，并且营养丰富。秋葵的做法很多，但是无论哪种吃法都非常好吃。那么，秋葵是我们大家都喜爱的食物，但是什么人不能吃秋葵秋葵的做法是怎样的呢，一起来和小编看看吧。
一、什么人不能吃秋葵秋葵
秋葵的营养价值非常高，富含果胶以及其他的营养成分。我们吃秋葵可以很好的补充秋葵中的营养物质。秋葵吃起来口味独特，清脆可口，不论是凉拌还是清蒸，味道都是一级棒。但是秋葵属于凉寒的食物，所以生活中肠胃不好的人尽量少吃或是不要吃为好，可能会产生拉肚子的现象。另外生活中还有一些特殊的群体也是不可以吃秋葵的。
二、秋葵做法推荐
1.秋葵炒虾仁
需要的材料：秋葵、虾仁、食用油、食用盐、鸡精、淀粉、胡椒粉
制作方法
(1)虾仁去除虾线并冲洗干净待用，秋葵清洗干净切成小块。
(2)把虾仁放入空碗中，加入食用盐、胡椒粉以及淀粉搅拌以后腌制一会。
(3)取一口锅放入清水大火烧开，把虾仁放入锅中煮至变色捞出待用。
(4)另起锅锅中加入食用油并烧热，把秋葵放入锅中翻炒均匀。
(5)锅中加入虾仁继续翻炒，再加入鸡精和食用盐翻炒均匀出锅即可。
2.蒜蓉拌秋葵
需要的材料：秋葵、酱油、食用盐、白糖、蚝油、食醋、大蒜、红辣椒
制作方法
(1)秋葵洗净去除根蒂待用。
(2)取一口锅加入清水大火烧开。
(3)待锅中的水沸腾把秋葵放入锅中焯烫一会，待秋葵变色捞出待用。
(4)把焯烫好的秋葵放入凉水中浸泡一下捞出控水待用。
(5)把秋葵一分为二，从中间竖着切开两半。摆放在盘子里待用。
(6)大蒜去皮切成蒜末，红辣椒洗净切成辣椒末。
(7)取一个空碗放入辣椒末、蒜末、白糖、食醋、食用盐、蚝 油、香油并搅拌均匀。
(8)把调好的酱汁撒在秋葵上即可食用。
什么人不能吃秋葵秋葵的做法是怎样的，相信通过上文的介绍您一定非常清楚了，真心的希望我们的文章会对您有帮助。秋葵是一种非常有营养的食物，但是好多人因为没吃过所以对秋葵比较排斥。其实秋葵的做法非常简单，而且吃起来别有一番风味，喜欢的小伙伴可以尝试一下，相信美味的秋葵一定不会让你失望的。
