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“富含蛋白质的早餐菜肴,几分钟即可完成,给全家人的清晨赋予营养和活力。可中可西,搭配面包或米饭都不错~”
1、准备牛仔骨,提前加入食盐或海盐腌制片刻。
2、锅中放入植物油或黄油,油热后放入牛仔骨煎制。
3、单面煎好后翻面,撒上现磨黑胡椒。根据喜好决定成熟度。
4、装盘食用。
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