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1、鸡脯肉一块
2、把两端切掉,切成接近圆形的,然后用刀背把肉拍松
3、肉里面加入少许白糖,烧烤酱
4、加入脆皮炸鸡粉和香辣炸鸡粉(这些炸鸡粉都是味好美牌子的,超市调料区应该都有售)
5、给肉按摩一下腌制十五分钟左右
6、烤盘刷油,放鸡肉
7、180度15分钟左右即可(烤箱提前预热5分钟)
8、汉堡坯
9、拦腰切开如烤箱稍微烤一下即可
10、取出一层生菜一层番茄酱
11、然后放上鸡肉,再放生菜和番茄酱盖上面包即可(不喜欢番茄酱可放沙拉酱,其实什么都不放也很好吃)
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