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“对于减肥健身的朋友,烤鸡胸配蔬菜是最佳选择。。冷冻的鸡胸可以用空气炸锅直接烤制。”
1、超市买来腌制好的鸡胸,也可以买来普通鸡胸,用盐隔夜腌制。
2、鸡胸放入空气炸锅。
3、炸十分钟。
4、空气炸锅设置200℃。
5、打开看一下。
6、翻面再炸六分钟。
7、炸好的鸡胸切片配蔬菜食用。
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