主料
山药 :1根胡萝卜 :半根
五花肉 :100
辅料
油 :适量味极鲜 :适量
鸡精 :适量
盐 :适量
葱 :1棵
青椒 :半个
具体步骤
1.山药削皮切片,胡萝卜和青椒切片。
2.锅中烧开水,把山药用水焯一下,捞出。
3.五花肉切片。
4.锅里热油,把肉放锅里煸炒变色。
5.加山药、胡萝卜、青椒,翻炒片刻,加一点味极鲜,盐,可以适当加点水。
6.最后加鸡精,葱花出锅。
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。