主料
葛根 木瓜 红豆 魔芋 薏苡仁 芡实 扁豆 ：各5g糙米 ：10
枸杞 ：2
辅料
冰糖 ：10具体步骤
将红豆、糙米、薏苡仁、扁豆要提前浸泡1晚
将葛根、木瓜、魔芋洗净切块
将所有材料放进炖盅，放入适量的清水
用大火将清水烧开，在用小火慢炖1个半小时
加入冰糖，慢炖20分钟既可以吃了
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好喝的葛木美体粥怎么做简单又美味
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