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主料
辅料
具体步骤
1.把所需食材洗净备用
2.茼蒿切成两段
3.蒜切末备用
4.锅中放适量的油,下蒜末爆香
5.先下茼蒿梗,煸炒至变软
6.在下茼蒿叶子部分,继续煸炒
7.加入适量的蚝油继续翻炒入味
8.在加入适量的盐,翻炒均匀入味即可出锅(这张手抖照虚了)
9.上个成品图吧
烹饪技巧
适宜人群:适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,
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