蛏子是一种软体动物,多吃可以降低胆固醇,对于食欲不振,肢体乏力等症状也有缓解作用,还能美容护肤,因为扇贝中含有大量的维生素,可以抑制皮肤衰老,防止色素沉淀,可以说对于爱美的女性而言是一种福音,辣炒蛏子必不可少的一款美食哟,赶紧尝尝吧。
主料
蛏子 :500红椒 :50
辅料
葱 :适量料酒 :适量
朝天椒 :适量
油 :适量
盐 :适量
大蒜 :适量
生姜 :适量
具体步骤
1.蛏子洗净泥沙,在清水中浸泡2小时,水中加盐,滴两滴香油,待蛏子吐尽泥沙,捞出备用;
2.锅内坐水,水开后,下入蛏子焯一下,蛏肉变实变色,马上捞出;
3.凉后去皮取蛏肉,注意撕去蛏肉外延的黑膜;
4.起油锅,油温热后,慢火炒葱花,炒到葱花微黄,爆香朝天椒、蒜片和姜丝;
5.添加一勺李锦记豆豉香辣酱炒出红油,烹入料酒,下入蛏肉大火翻炒;
6.调入适量盐、糖,下入红椒丝翻炒;
7.大火收汁,调入味精拌匀出锅。
1、豆豉香辣酱本身是咸的,注意盐的适量添加,口味轻者可以不添加盐;2、新鲜的蛏肉已经足够鲜美,最后一步添加的味精也可省略。