诱人的杂粮饭怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

黄金薏米 ：30
黑米 ：30
糯米 ：30
黑豆 ：30
薏米 ：30
红豆 ：30

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.食材：黄金薏米、薏米、黑米、糯米、黑豆、红豆各30克

2.豆和米用手捡去坏死杂杂质；

3.洗过的食材用水浸泡2小时；

4.米和水一起放入电饭锅内胆里并加足水量，按东北米的水量来加到2；

5.将电饭锅内胆放入电饭锅中；

6.盖上盖子，链接WiFi，打开APP选择杂粮饭功能，按开始键，约2小时；

7.饭熟了，加盐加糖原味随意啦！

烹饪技巧

1、杂粮饭食材选料和比例随意性强，克按自己的口味和功效来调比例，如这一锅以祛湿补气血为主调，用了薏米和糯米、黑米；　　2、如时间充裕杂粮浸泡时间一个晚上口感更佳；　　3、用Midea/美的MB-WFS3099XM智能IH电饭煲精钢鼎釜内胆，做杂粮饭时间长，系统默认时间为两个小时，杂粮经煮在锅中长时间煲煮，饭粒柔韧有余，回味无穷。