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营养丰富的油豆腐酿肉怎么做简单又美味

香飘屋 人气:8.35K
营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

油豆腐200
猪肉馅 :100

辅料

料酒 :适量
生抽 :适量
老抽 :适量
香油 :适量
蚝油 :适量
食盐 :适量
绵白糖 :适量
胡椒粉 :适量

具体步骤

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第2张

1.主料:油豆腐。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第3张

2.先调肉馅,猪肉馅中加入葱姜末、食盐、胡椒粉、少许生抽。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第4张

3.加入香油。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第5张

4.加入所有调料后拌匀备用。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第6张

5.油豆腐用筷子在中间捅一个洞,用筷子在里边搅动一圈,让油豆腐里边面面积增大。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第7张

6.捅好的油豆腐酿满肉馅。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第8张

7.所有依次做好。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第9张

8.炒锅放少许油,放入酿好馅的油豆腐,有肉馅的一面朝下。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第10张

9.小火煎至肉馅定型。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第11张

10.加入一大勺蚝油。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第12张

11.加入生抽。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第13张

12.加入一勺白糖。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第14张

13.加入一小碗清水。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第15张

14.加入老抽调色。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第16张

15.大火烧沸后,转中小火焖煮七八分钟,汤汁剩三分之一关火。

营养丰富的油豆腐酿肉怎么做好吃又简单 第17张

16.烧好的油豆腐装盘,剩余的汤汁浇在油豆腐上即可。

烹饪技巧

用筷子在油豆腐里边旋一圈,能更多的酿进肉馅。