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自制胡萝卜素馅饺子怎么做简单又美味

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自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:30分钟

主料

虾皮 :50
面粉 :500
胡萝卜 :300
鸡蛋 :2个
香菇 :50

辅料

姜 :适量
盐 :4
鸡精2
香油 :适量
葱 :适量

具体步骤

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第2张

1.面粉加入适量的水揉成面团。饧至10分钟。

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第3张

2.鸡蛋炒熟剁碎,

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第4张

3.虾皮加入葱姜碎炒香。

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第5张

4.胡萝卜擦丝剁烂,用油炒软。

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第6张

5.加入剁碎的香菇。

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第7张

6.倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀。

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第8张

7.将饧好的面揉成条,切成小剂子。

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第9张

8.取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。中间放入馅料。

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第10张

9.包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好

自制胡萝卜素馅饺子怎么做好吃又简单 第11张

10.锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用。

烹饪技巧

胡萝卜剁碎后要用油炒熟,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是脂溶性维生素,只能溶解在油脂中,才能在人体的小肠粘膜作用下,转变为维生素A而被吸收。