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主料
辅料
具体步骤
1.1颗西兰花
2.切好的蒜蓉
3.用刀切成一朵一朵的
4.开水里炒一下
5.捞出控水
6.葱蒜炝锅
7.放入西兰花
8.快出锅时放入蒜蓉
9.搅拌即可出锅
烹饪技巧
西兰花炒水后简单翻炒即可
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