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一起来试试吧!图解 美味不油腻的酿苦瓜

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美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解

苦瓜作为一种能清热解毒的蔬菜,好处多多。其吃法多样,除了可以蒸着吃,更可以酿着吃。今天从一位朋友那里学做了这道酿苦瓜,是朋友家乡的特色菜,清爽不油腻,颜值味道俱全,大人小孩儿都爱吃。在家无聊的你们赶快一起来试试吧.

主料

苦瓜 :6条
糯米 :适量
香菇(干) :6个

辅料

蒜头 :适量
生粉 :适量
生抽 :适量
葱花 :适量

详细步骤:

美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解 第2张

第一步

苦瓜清洗好切成长条状,放入盐水浸泡10分钟

美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解 第3张

第二步

将浸泡好的苦瓜用工具清理出苦瓜馕

美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解 第4张

第三步

香菇和糯米用水泡一下备用,香菇泡软,然后将香菇、蒜、猪肉剁碎

美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解 第5张

第四步

加入盐、生粉、糯米搅拌均匀,肉馅制作完成,留作备用

美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解 第6张

第五步

热锅下油,记得把锅擦干净,然后顺便把猪皮煎一下

美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解 第7张

第六步

把肉馅塞入苦瓜内,摆置锅中,记得肉馅朝下,开火煎至金黄色

美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解 第8张

第七步

然后锅中放入浸没过食材的水,开中火煮半小时,注意中途开锅观察是否还有水,若没了继续加,煮至苦瓜软烂

美味不油腻的酿苦瓜,一起来试试吧!图解 第9张

第八步

将煮好的苦瓜用生粉和生抽勾芡,盛起放入葱花即可食用~

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