向大家推荐一款粥，黑米薏仁八宝稀饭，在天气干燥的日子里，煮一碗黑米薏仁八宝稀饭，既能补充水分，又能调养肠胃。黑米、薏仁、八宝稀饭放一起熬煮，不但营养好，而且它的口感很是软糯，这是一款老少皆宜的粥，而且很滋补哦。
主料
黑米 ：80g糯米 ：50g
大米 ：50g
薏仁 ：50g
辅料
冰糖 ：适量白芝麻 ：适量
小麦仁 ：40g
高粱米 ：40g
水 ：适量
黑芝麻 ：适量
花生 ：50g
具体步骤
1.准备好原料
2.先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水
3.水烧开后，用冷水激一下
4.下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀
5.盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火
6.消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）
7.即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐
把不好煮的黑米，薏仁，高粱米先入锅煮开，用冷水激一下，更容易煮熟，缩短煮制时间。
