有白木耳就会有黑木耳啦，黑木耳是 一种菌类，对人体肠道有吸附作用，特别对于女性来说，黑木耳是很不错的，在经期时吃些黑木耳可以帮助我们排除体内的污血，而且还有祛斑美容的功效。肠道好了以后，排毒以后，皮肤自然就好啦，斋吃木耳也许吃不下，但是捞汁黑木耳，是口感倍加，更是下饭的好配菜。
主料
干黑木耳 ：50黄瓜 ：1根
辅料
香菜 ：15捞汁 ：适量
具体步骤
1.干的黑木耳用水泡发，洗干净
2.准备捞汁
3.黑木耳用捞汁泡上20分钟
4.切黄瓜香菜
5.放香菜
6.拌均匀，觉得口味淡可以适当放盐，不能放多，因捞汁本身有咸味。
7.放黄瓜丝
8.拌均匀
9.装盘
1、水泡发的黑木耳要清洗干净，把多余水份沥去，用捞汁泡20分钟入味。
