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主料
辅料
具体步骤
1.先把菜花洗净,用手掰成小块
2.西红柿洗净,切成块
3. 锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。
4. 放入菜花翻炒
5.放入西红柿翻炒
6.放入酱油鸡精盐等 翻炒
7.出锅装盘就ok了
烹饪技巧
我觉得要先放菜花才容易成熟才比较好点
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