干煸菜心的知识精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500辅料盐：适量白砂糖：1勺油：适量蒜：5具体步骤1.把菜心放入水池里浸泡清洗。2.然后摘成适当的长度，看个人喜好吧。再把它竖着放，这样是为了炒的时...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：150辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.干辣椒切断，姜切片2.菜心洗净备用3.锅内热油爆香几个干辣椒。4.把洗净的菜心放入锅内。5.翻炒至菜心...

“头菜也就是俗称的卷心菜，又叫圆白菜或洋白菜。头菜营养相当丰富，含有大量的维生素C、纤维素以及碳水化合物及各种矿物质。”食材明细主料头菜（适量）辅料干红辣椒（适量）小葱（适量）蒜瓣（适量）花椒（适量）配料盐（1勺）蚝油（1勺）白糖（少许）...

“美味的下酒菜，干香味美，来杯啤酒就更合适了。”食材明细主料鸭心（适量）辅料干辣椒（少许）姜末（少许）蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）椒盐粉（少许）花椒粉（少许）糖（少许）料酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸鸭心的做法步骤1、...

“第一次做【干煸手撕包菜】，想不到是这莫滴好吃又这莫滴容易。从洗菜，撕菜到炒好上桌，10分钟都不到哦！手撕包菜是一道清爽脆嫩，受人喜爱的家常菜。这道菜最大的特色，就是菜叶不是用刀切开，而是直接拿手掰下、撕开的。大家都...

“对于干煸的菜菜我都很喜欢，又香又辣的那种。家里也是常做，开胃的很，所以俺的肉肉真是长得很快呀”食材明细主料包菜（半颗）肥猪肉（一小块）辅料大蒜（一瓣）干辣椒（7颗）葱花（一颗）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）中辣（口味）爆（工艺）十...

食材明细主料菜花（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花洗净撕成小块儿。2、肉用油、淀粉、盐腌好。3、锅中放油烧热，放入肉片翻炒变色。4、放入菜花继续煸炒。5、放入...

“昨天买了块卤牛心，没吃完，今天干煸一下。”食材明细主料卤牛心（一块）辅料青椒（一个）干辣椒（两个）麻椒（适量）葱（适量）蒸鱼豉油（一勺）盐（少许）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）干煸牛心的做法步骤1、准备卤牛心一块，干辣椒两个，青椒一个2、...

“干煸花菜是一道以花菜为主要材料制作而成的家常菜肴。制作简易，味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟...

食材明细主料菜花（300g）鸡蛋（2枚）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花鸡蛋的做法步骤1、菜花摘小朵，胡萝卜切象眼片，葱切末。2、鸡蛋加料酒，盐，葱花打散。3、起油锅...

“喜欢简单的菜，一来容易上手，二来因为简单可以偷懒。其实简单的菜同样也不少费工夫，就像今天这个“干煸白菜”就没少费事。简单的食材要做出味道，吃出滋味来就要费一点心思在里面。干煸白菜是我们这里的常见菜，也是很讨喜...

“白菜是老百姓冬季的看家菜，现在正是大白菜大批上市的季节，我们不妨多吃一些营养价值非常高的大白菜，大白菜有“菜中之王”的美名。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助...

食材明细主料花菜（半颗）大蒜（2粒）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）老干妈（2克）豆瓣酱（2克）生抽（2克）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸花菜的做法步骤1、花菜洗干净切块，沥干水分备用，大蒜去皮切块备用。2、老干妈和豆瓣酱准备一点待用。...

“包心菜是一道经济实惠的大众食材。可以炒、烧、腌，还可以作为馅料。“煸炒包心菜”就是一款麻辣口味的家常菜。”食材明细主料包心菜（1个）辅料油（1汤匙）盐（6克）花椒（5克）红辣椒（10克）味精（2克）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...

食材明细主料卷心菜（200g）猪肉（100g）葱（1块）姜（1块）辅料味极鲜（3ml）盐（2mg）蚝油（4ml）花生油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸卷心菜的做法步骤1、切卷心菜2、切肉片3、锅中加花生油油热后加葱姜4、加肉煸我喜欢五花肉多炒一...

食材明细主料豆角（200克）肉馅（适量）辅料盐（1克）酱油（1小勺）料酒（少许）葱（适量）姜（适量）糖（1小勺）干红辣椒（适量）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸豆角的做法步骤1、准备的材料。2、将豆角去筋，洗净，滤干水分；葱、姜切成末；干辣椒切段。...

食材明细主料空心菜（适量）蒜米（适量）尖步（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸蒜香空心菜的做法步骤1、自家种的空心菜，2、摘下少许，3、切段，切点蒜米和尖椒。4、先将蒜米和尖椒煸香，5...

“菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;最主要的一项就是可以抗癌防癌.所以要经常吃菜花哈。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料五花肉（适量）配料...

食材明细主料豆角（500克）辅料红尖椒（8个）葱（10克）姜（5克）蒜（5瓣）配料花椒（1勺）花生油（30毫升）生抽（10毫升）盐（3克）味精（2克）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干煸豆角的做法步骤1、先把豆角摘洗干净。2、切成4公分的段。3、锅里放适量油...

食材明细主料菜花（400克）辅料猪油（1勺）食盐（半勺）葱花干辣椒段（适量）生抽（1勺）牛肉酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花清洗干净后撒成小朵。2、冷锅下入菜花加入食盐。3、加入猪油。4、开小火慢慢...

“空心菜很好吃”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜米（适量）盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煸炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗好2、锅里下油爆香蒜米3、下入青菜爆炒，焉后放入盐翻炒片刻即可4、出锅小窍门炒青菜放猪...

“爱美食的人们现在追求健康饮食；以前为了偷懒；随便吃什么，吃饱就行。偶尔为了健康也会精心烹制美食，并苦苦追寻无污染，无毒，无害，无添加剂的自然美味。中医有【以形补形】之说，冬季天气突然转寒，最易引发心脑血管疾病，因此在这...

“经常吃些花菜，对我们的肝脏能起到一定的保护作用，花菜能帮助我们的身体净化血液，加速排出身体的毒素，它丰富的维生素C含量还能滋润我们的皮肤，但是食用花菜的时候要注意，花菜的营养流失速度很快，尽量不要买长时间存放的花...

食材明细主料包菜（500g）辅料蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸包菜的做法步骤1、大蒜4瓣左右先用刀拍扁再剁成蒜末。2、包菜一个用水冲洗干净，控干水分后用手撕成大...

“干煸菠菜是一道非常可口的家常菜。”食材明细主料菠菜（200克）辅料红椒（一根）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）味精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸菠菜的做法步骤1、菠菜洗净。2、菠菜切三段。3、葱、蒜...